mardi

NOUVEAU À LILLE

 
Horaires : 18H15 – 19H15
Objectifs :

Ce nouveau concept alliant Danse et Fitness, est une danse de bien- être basée sur les sonorités, la gestuelle et les mouvements issus des danses africaines. Préparez-vous à transpirer et à tonifier votre corps sur des rythmes AFRO-URBAINS !

Idéal pour toutes celles. ceux qui veulent décompresser, s’amuser, brûler des calories sans trop se prendre la tête avec des chorégraphies !

Par qui : JEANNINE
Pour qui : ADULTES débutants – intermédiaires (pratique de la danse depuis 2-3 ans)

: Le Silver, 213 Boulevard de la Liberté – LILLE


 

Le Djembel® sollicite particulièrement le bas du corps et va vous permettre de redessiner vos hanches, cuisses et abdos. Dispensé en cours collectifs, les chorégraphies sont fun et faciles à apprendre. Idéal pour ceux-elles qui veulent s’éclater sans prise de tête !

Bénéfices : Cardio, souplesse, habilité motrice